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YIN YANG YOGA-Retreat
Bewegung,
Entspannung,
Balance finden

Termine:
22. – 25. April 2021
23. – 26. September 2021

Veranstalter:
Das Wellnesshotel ‚Das Kranzbach‘

Balance in der Gegensätzlichkeit – Balance in Opposition
Wenn wir Balance auf der Yogamatte finden und kultivieren hilft uns das, Balance im Leben zu erreichen. Wie können wir stark, stabil und kraftvoll sein und trotzdem im Inneren entspannt, mühelos und sorglos bleiben? In diesem Workshop erlauben wir uns – mit einem offenen Herzen, ohne Erwartungen und ohne Vorurteile – in die Welt des Yogas mit Yoga- (Asanas) und Atem-Übungen (Pranayama) einzutauchen.

Die Yang Yogastunde am Morgen zielt darauf ab, sich zu fokussieren und mit Energie für den kommenden Tag versorgt zu werden.
Wir beginnen mit einer kurzen Meditation und bewusstem Atmen. Es folgen Körperübungen (Asanas), die zur Öffnung des Körpers und zu fließenden Bewegungen einladen, alles verbunden mit Atmung und mit kraftvollen Stellungen. Zur Abrundung klingt die Stunde mit einer Abschlussentspannung (Savasana) aus.

Die Yin Yogastunde am Abend zielt darauf ab, zu zentrieren, zu erden und zu entspannen.
Beim Yin Yoga erleben Sie die wohltuende Wirkung von langen, intensiven Dehnungen. Es ist ein ruhiger, meditativer Yogastil und die Positionen werden im Liegen oder Sitzen länger gehalten. Wir genießen die einzigartige und ruhige Atmosphäre des Meditation House. Yin und Regeneratives Yoga reduzieren Stress und stärken das Immunsystem.

Dieser Workshop eignet sich für alle Leistungsstufen. Die Übungen werden individuell für jedes Leistungslevel angepasst, Vorerfahrungen sind nicht nötig.

Der Ablaufplan

16.00 – 17.30 Uhr
1. Yoga-Einheit
Einführung, Yin Yoga und Ankommen, Abschlussentspannung.
Treffpunkt an der Bar, gemeinsames Gehen zum Meditation House

18.30 Uhr
Gemeinsames Abendessen mit Wendy Wagner

08.00 – 09.30 Uhr
2. Yoga-Einheit
Yang Yoga mit Vinyasa Elementen, Abschlussentspannung.
Treffpunkt an der Bar

16.00 – 17.30 Uhr
3. Yoga-Einheit
Yin Yoga & Regeneratives Yoga, Abschlussentspannung.
Treffpunkt im Yoga Studio

18.30 Uhr
Individuelles  Abendessen

08.00 – 09.30 Uhr
4. Yoga-Einheit
Yang Yoga mit Vinyasa Elementen. Abschlussentspannung.
Treffpunkt an der Bar

16.00 – 17.30 Uhr
5. Yoga-Einheit
Yin Yoga.
Treffpunkt an der Bar

18.30 Uhr
Gemeinsames Abendessen mit Wendy Wagner

08.00 – 09.30 Uhr
6. Yoga-Einheit
Yin & Yang Yoga-Mix, Abschlussentspannung.
Treffpunkt an der Bar

bis 11.00 Uhr
Freigabe der Zimmer
individuelle Abreise

Zwischen den Yoga-Einheiten bleibt Zeit, um Das Kranzbach zu genießen: unsere Kulinarik beim Frühstück, Mittag- und Abendessen, das Badehaus mit Saunen, Dampfbädern und den Liegebereichen, Wellness-Behandlungen und Kosmetik, hinaus in die Natur, etc.

Kosten und weitere Infos

WORKSHOP-PAKET |  YIN YANG YOGA
Das Wellnesshotel „Das Kranzbach“ bietet in diesem Paket:
3 Übernachtungen inklusive Superior-Halbpension, allen weiteren Verwöhnleistungen, oben genannte Programmpunkte sowie die individuelle Betreuung durch Wendy Wagner

Termin 22. – 25.04.21
im Doppelzimmer – ab € 820,00
im Einzelzimmer – ab € 913,00

Termin 23. – 26.09.21
im Doppelzimmer – ab € 874,00
im Einzelzimmer – ab € 968,00

Preise pro Person. Für die Einzelnutzung eines Doppelzimmers berechnet Das Kranzbach einen Aufschlag von 50 € pro Nacht.

Mindestteilnehmerzahl: 4 Personen, maximale Teilnehmerzahl: 12 Personen

Für die Teilnahme an unseren Workshops ist eine Anmeldung und Buchung im Voraus nötig.

Vorteilskonditionen: 2 Workshops im Jahr 2021 buchen + beim 2. Aufenthalt einen Nachlass von 10% auf den Paketpreis erhalten.

Reservierung und bei weiteren Fragen

Reservierungen und weitere Informationen
direkt über den Veranstalter, das Wellnesshotel „Das Kranzbach“:

+49 (0)8823 – 92 8000

info@daskranzbach.de

www.daskranzbach.de